Domácí násilí muže


Jste už několik let šťastně zadaný a máte dvě nebo tři děti. Vypadáte jako normální šťastná rodina, ale jenom navenek uvnitř ta vaše rodina hnije.  Příběh o jedné rodině: 

Vy to víte moc dobře, ale nechcete si to přiznat. Máte syna, který je 5 let odjetý v cizině. Máte dceru, která žije internetem a nazývá se, že je ikona. Manželka je zlá osoba a neustále vytváří nějaké intriky. Vy jako manžel to nevidíte, ale oni o sobě pochybují.  Tento příběh má být o domácím násilím, ale tento příběh bude nakonec v něčem jiném. Vždycky se píše o domácím násilí, že muž uhodil ženu a ta žena je chudák. To ano je, ale proč se nepíše o domácím násilí ženy na muže? Nemusí ho ani praštit, ale stačí to, když ho týrá psychicky a vytváří intriky.  Proto se na toto téma zaměříme. Co si o tom myslíte?

žena

Zaměříme se na toto téma z tohoto prostého důvodu. Nechci se zastávat mužů, kteří týrají své ženy, přítelkyně nebo děti, ale z hlediska toho, že i někteří muži, partneři či děti jsou někdy chudáci. Tak jak se najdou zlí a hodní muži, tak takový jsou i ženy a my to všichni přiblížíme, protože je tradice, že tohle děla převážně vždycky chlap. Víte proč to lidé dělají? Že týrají druhý lidi? Protože lidi, co týrají, tak nikdy nezažili lásku, kterou v dětství měli dostat, ale to je neomlouvá, jak se chovají.  Jak se zachováte, kdybyste někoho viděli, jak muž mlátí ženu??? 

žena

  • okamžitě bych jí šel pomoc a zavolal bych policii, jak se zachováte, kdybyste někoho viděl, jak ŽENA mlátí muže? 

  • tohle v tom případě nevím, protože to je roztomilé, když vidíte slečnu, která pošťuchuje svého muže. 

  • ale, abych řekl pravdu, tak bych vyčkal a počkal bych, jak se situace bude vyvíjet, a pak bych se do toho vložil

  • udělal bych stejné postupy, šel bych pomoc a zavolal bych policii a vy čtenáři? Jak byste se zachovali vy??? Jaký je na to váš pohled? 

Nehrozí vám vánoční vyhoření?


Termín: vánoÄní vyhoÅ™ení

Z pracovní sféry znáte pojem „syndrom vyhoÅ™ení“. Ale, že existuje i termín vánoÄní vyhoÅ™ení jste nevÄ›dÄ›la. ZjednoduÅ¡enÄ› jde o to, že dneÅ¡ní Vánoce jsou mnohem více nároÄné psychicky, fyzicky i finanÄnÄ›, než dříve. A obzvlášť citlivÄ›jší jedinci z toho mohou být frustrovaní. 

Co vše může mít vliv na to, zda vyhoříte:

  • stres z vymýšlení a shánÄ›ní dárků
  • obchody plné lidí
  • nucené návÅ¡tÄ›vy, které vás vyÄerpávají
  • vÄ›tší stres v práci v důsledku konce roku
  • vÄ›tší finanÄní zatížení, než jiné mÄ›síce v roce

peníze

  • rodinná oÄekávání, jak co má být
  • tlak od spoleÄnosti

Jak poznáte, že na vás vánoÄní vyhoÅ™ení útoÄí?

Pokud ÄastÄ›ji bÄ›hem dne pociÅ¥ujete, že nemáte radost, jste unavená, otrávená a vÅ¡echno je pro vás jen nepříjemná povinnost, dost možná si na vás brousí zuby vánoÄní vyhoÅ™ení.

Co dělat abyste nevyhořela?

1) Nastavte si hranice a nauÄte se říkat NE. Toto platí samozÅ™ejmÄ› v průbÄ›hu celého roku, ale v období adventu a Vánoc je to o nÄ›co důležitÄ›jší. Přátelé vás zvou na vánoÄní setkání, v práci firemní veÄírek a kamarádky pořádají posezení u svařáku. Ráda byste se vÅ¡eho zúÄastnila, ale myslete na to, že vám také musí zbýt Äas na vás a „dobití baterek“. Strávit chvíli Äas jen sama se sebou je osvěžující.

žena

2) Nemusíte hrát hru na dokonalost. PÅ™estaňte se srovnávat a nejlépe i sledovat sociální sítÄ›. To, že sousedka chystá každý den svým dÄ›tem bio snídani, obÄ›d, veÄeÅ™i, k tomu upeÄe tÅ™i druhy cukroví, jen tak mimodÄ›k uklidí a zabalí dárky, to vÅ¡e s úsmÄ›vem a dokonale padnoucím outfitu, jeÅ¡tÄ› nemusí být realita. Z toho vyplývá, že vás to tedy vůbec nemusí stresovat.

3) Zbavte se perfekcionismu. NÄ›kdy se nÄ›co ne tak úplnÄ› povede, jak jsme si vysnily. Karamelového likéru je málo, kniha pro manžela nestihla pÅ™ijít a dcerka den pÅ™ed Å¡tÄ›drým dnem onemocní. Zádrhely a pÅ™eÅ¡lapy se dÄ›ly, dÄ›jí a dít budou. A my doporuÄujeme v zájmu vaÅ¡eho duÅ¡evního i psychického zdraví: neÅ™eÅ¡te je!

Italská dobrota: špagety carbonara


Historie národního pokrmu

Å pagety, stejnÄ› jako příprava ostatních tÄ›stovin (pasty) pochází z Itálie a datuje se do období 2. svÄ›tové války. Vejce a slanina totiž byla běžnou souÄástí vÄ›tÅ¡iny domácností.

Pokud bychom „alla carbonara“ pÅ™eložily, znamenalo by to: po uhlířsku.

Základ tohoto receptu spoÄívá ve Å¡pagetách uvaÅ™ených al dente, vajec a slaniny. Postupem Äasu se jednoduchý recept doplňoval například o Äesnek, smetanu nebo brokolici. Výjimkou není ani recept s moÅ™skými plody. 

zelenina

První zmínka o špagetách carbonara pochází už z roku 1837.

Základní recept na špagety carbonara

Budete potřebovat:

  • Å¡pagety
  • kvalitní slaninu (pancettu)
  • žloutky (nejlépe z domácích nebo bio vajec)
  • extra panenský olivový olej
  • parmezán
  • sůl
  • pepÅ™

Postup:

  • Å pagety uvaÅ™te (al dente) ve vroucí, hodnÄ› osolené vodÄ›.
  • Slaninu nakrájejte na kostiÄky a opeÄte na olivovém oleji na pánvi do zlatova.
  • Žloutky smíchejte s polovinou nastrouhaného parmezánu a opepÅ™ete.
  • PÅ™idejte pÅ™iměřené množství vody z hrnce s vařícími se Å¡pagetami.
  • UvaÅ™ené Å¡pagety promíchejte na pánvi s opeÄenou slaninou.
  • Zalijte žloutkovou smÄ›sí.
  • Odstavte z plotny a dobÅ™e promíchejte.
  • Nandejte na pÅ™ipravený talíř, posypte zbylým parmezánem, posypte na hrubo nastrouhaným pepÅ™em a podávejte.
  • PÅ™ejeme dobrou chuÅ¥.

Tip: místo parmezánu můžete použít sýr pecorino (ovÄí sýr).

I vegetariáni si přijdou na své

Jestliže masu příliÅ¡ neholdujete a vyznáváte vegetariánský životní styl, nemusíte zoufat. Místo slaniny můžete použít například artyÄoky nebo pórek. 

toust

Špagety carbonara a zdraví

Jak možná správnÄ› tušíte, Å¡pagety carbonara se neÅ™adí mezi nejzdravÄ›jší pokrmy. Jestliže jste v dietÄ› a pÅ™esto si chcete Å¡pagety carbonara vychutnat, vynechte smetanu a použijte kvalitní olivový olej a slaninu. Pokud si je nebudete dopřávat každý den, vaÅ¡i figuru tato dobrota rozhodnÄ› neohrozí.Â